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　　近日，新田县心理健康教育名师工作室到城东中学开展“积极心态，面向未来”心理健康主题讲座。通过互动游戏、理论讲解与实践，引导学生掌握心理成长方法。
　　工作室陈书丽老师以数学游戏引出“520”与“525”内涵，强调“爱他人更要爱自己”的理念。讲座围绕积极情绪、积极思想、积极关系及自我关怀四个维度，结合“空船效应”“情绪ABC理论”等心理学原理，通过“九人过桥”“死囚实验”等案例解析心态对个人发展的影响。针对学生焦虑问题，提出“成长型思维”训练法，组织改写消极语句等活动。重点指导“自我关怀”技巧指导学生通过善待自己、调整内心对话、书写关怀信件等方式，学会在逆境中温柔以待自身。活动尾声，她寄语学生：“每个人的心里都藏着一个了不起的自己，只要坚持乐观与善良，终将抵达梦想的远方。”
　　活动通过寓教于乐形式，帮助学生掌握心态调整工具，锻造积极心态。城东中学表示，将持续开展心理健康教育活动，促进学生心理健康的全面发展，进一步营造积极向上、健康和谐的校园环境。（通讯员 陈书丽 邓娜）
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