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　　5月14日晚上7点半，一堂特殊的“轻松备考”减压课在新田二中大会议室热烈开场。全国优秀教师，国家二级心理咨询师，幼儿园教师资格证考官，中科院在读博士张丽鹰副教授为现场四百余名高三学子花式减压，增加高考备考信心。
　　张老师先以压力测试作为导入，告诉同学们有压力是很正常的，每个人都压力度都是不一样的。轻度压力通过压力管理自助，重度压力则需要及时寻求帮助。接着又向大家介绍了压力的类型，以及一系列缓解压力的方式。她运用诙谐幽默又充满激情的语言，辅以生动案例诠释如何释放压力，再结合典型案例分析、揉肩小游戏等方式，帮助学生调节情绪、舒缓压力。同时向学生传授积极的心理暗示方法，让学生调整认知、放下包袱，以便能够在临考前创造最佳状态，以阳光的心态准备考试。现场的各类互动引发了同学们的积极响应和热烈掌声，现场气氛轻松活跃，反响强烈。最后活动在《我相信》的全员合唱声中完美结束。
　　本次讲座活动不仅帮助高三学生调整了心态，释放了考前的紧张和压力，同时也为他们增添了前行的动力，有利于同学们以更健康的心态去迎接高考的挑战。（通讯员 周婧）

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